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"Nenhuma terapia pode alterar os fatos de uma vida, mas pode alterar a narrativa dos fatos — e talvez isso seja decisivo."
- Contardo Calligaris
Como terapeutas, reconhecemos que, embora as técnicas e intervenções terapêuticas sejam importantes, o cerne da cura psicológica está no relacionamento entre terapeuta e cliente. Um relacionamento terapêutico forte e saudável é construído com base na confiança, honestidade, comunicação aberta, respeito e compreensão mútua. Essa conexão pode promover confiança, segurança e abertura, criando um espaço onde os clientes se sintam seguros para serem honestos e se aceitarem como são. A terapia pode ser desafiadora às vezes, mas, como sua terapeuta, meu papel é apoiá-lo nesses momentos difíceis e ajudá-lo a navegar pelo processo com cuidado.
Com base em uma gama diversificada de modalidades terapêuticas, adapto nossas sessões para se adequarem às suas circunstâncias únicas. Tenho uma forte ênfase em práticas informadas sobre traumas, garantindo que nosso trabalho respeite e reconheça o impacto de experiências passadas, ao mesmo tempo em que promove a cura e o crescimento. Juntos, criaremos um ambiente de apoio que incentiva a autorreflexão honesta.
Atualmente, atuo em consultório particular na Gold Coast e ofereço sessões presenciais e por telemedicina.
A terapia individual é uma jornada profundamente pessoal, oferecendo a você um ambiente de apoio, confidencialidade e ausência de julgamentos para explorar seus pensamentos, emoções e experiências. Se você está enfrentando desafios da vida, sentindo-se sobrecarregado(a) ou simplesmente incerto(a) sobre o que está acontecendo internamente, a terapia individual pode ajudá-lo(a) a obter mais clareza e compreensão.
Nas nossas sessões, vamos além da superfície dos seus pensamentos e comportamentos para acessar as emoções mais profundas que podem estar bloqueando o seu caminho. Acredito que, com o contexto e o suporte certos, todos têm a capacidade de se curar e crescer, mesmo a partir das experiências mais difíceis da vida.
Juntos, podemos explorar seu mundo interior, descompactar o que tem pesado em você e trabalhar em direção ao crescimento e à mudança que você busca na sua vida. Minha abordagem é fundamentada em calor humano e curiosidade, oferecendo um espaço seguro para que você se reconecte com suas forças e estratégias de sobrevivência, enquanto, de forma cuidadosa, o(a) desafio quando necessário. Considero todos os aspectos de quem você é—seu gênero, raça, sexualidade, cultura e relacionamentos—para garantir que a terapia seja personalizada às suas necessidades únicas.
A terapia individual é uma oportunidade para você resgatar sua própria narrativa e começar a construir uma vida que esteja mais alinhada com quem você realmente é.
Terapia de Casal
A terapia de casal oferece um espaço para os parceiros superarem desafios, fortalecerem sua conexão e promoverem uma compreensão mais profunda um do outro. Quer você esteja lidando com discussões recorrentes, falhas de comunicação ou se sentindo distante, a terapia de casal pode ajudar a descobrir os problemas subjacentes e mudar os padrões que podem estar causando tensão.
Terapia de casal não é apenas terapia individual com duas pessoas — é um processo dinâmico focado em como ambos os parceiros se relacionam entre si e com o relacionamento em si. Em um ambiente seguro e confidencial, descobriremos as causas raízes de suas dificuldades, entenderemos as perspectivas um do outro e trabalharemos em direção a maneiras mais eficazes de se relacionar.
Juntos, trabalharemos para melhorar a comunicação, construir confiança e promover a segurança emocional. Minha abordagem é calorosa, direta e fundamentada em ajudar vocês dois a se sentirem ouvidos e compreendidos, ao mesmo tempo em que desafia gentilmente padrões inúteis.
A terapia de casal não visa apenas resolver conflitos, mas também fortalecer o relacionamento e encontrar novas maneiras de crescerem juntos.
Acolho uma gama diversificada de casais e estilos de relacionamento, garantindo que todas as parcerias sejam abordadas com respeito e compreensão.
Terapia EMDR
Dessensibilização e Reprocessamento através do Movimento dos Olhos (EMDR) é uma terapia focada em traumas, projetada para ajudar as pessoas a se curarem do sofrimento emocional causado por experiências traumáticas. Ao contrário da terapia de conversação tradicional, a EMDR não exige que você fale extensivamente sobre o trauma. Em vez disso, ela usa estimulação bilateral (como movimentos oculares ou batidas) para ajudar o cérebro a reprocessar memórias perturbadoras para que elas não tenham mais a mesma intensidade emocional.
Durante uma sessão de EMDR, eu o guio através da recordação de eventos angustiantes enquanto uso movimentos oculares, toques ou sons específicos. Esse processo ajuda o cérebro a reprocessar a memória de uma forma mais saudável, reduzindo sua carga emocional e permitindo que ela seja integrada à sua experiência geral.
Com o tempo, essa abordagem pode reduzir o impacto emocional da memória, permitindo que você se sinta mais em paz com ela. Muitas pessoas encontram alívio duradouro de TEPT, traumas de infância e outros problemas emocionais profundamente enraizados por meio do EMDR.
Eu ofereço um espaço seguro e fundamentado para terapia EMDR, garantindo que o processo esteja alinhado (em harmonia) com suas necessidades e conforto emocional. Iremos em um ritmo que pareça certo para você, permitindo que a terapia se desenrole de uma forma que pareça fortalecedora e administrável, para que você se sinta apoiado durante sua jornada de cura.
Terapia de Constelação Familiar
A Constelação Familiar é uma terapia fenomenológica que revela dinâmicas inconscientes e traumas transgeracionais passados de geração em geração. Esses padrões herdados podem afetar sua vida de maneiras que talvez você não esteja totalmente ciente, muitas vezes se manifestando como lutas emocionais, problemas de relacionamento, vícios ou desafios recorrentes que parecem resistentes à mudança.
Em uma sessão de Constelação Familiar, essas dinâmicas inconscientes vêm à tona, oferecendo uma visão sobre como podem estar influenciando sua experiência atual. Ao revelar essas influências ocultas, a terapia cria uma oportunidade para cura e transformação, ajudando você a liberar padrões antigos e alcançar maior liberdade pessoal.
Essa abordagem é especialmente benéfica para quem se sente preso(a) em padrões repetitivos de vida ou não consegue identificar a causa raiz de suas dificuldades.
Terapia Familiar
A terapia familiar é uma abordagem colaborativa e de apoio projetada para ajudar as famílias a navegar pelos desafios e melhorar seus relacionamentos. Ela reconhece que a dinâmica familiar desempenha um papel crucial no bem-estar individual e na saúde emocional.
Ao se envolverem em diálogo aberto, os membros da família podem explorar seus sentimentos e experiências em um ambiente seguro. Este processo terapêutico encoraja a compreensão e a empatia, permitindo que as famílias abordem conflitos e fortaleçam suas conexões emocionais.
Em nossas sessões, trabalharemos juntos para identificar padrões e dinâmicas que podem estar impactando sua vida familiar. Esse processo ajuda a descobrir problemas subjacentes que podem afetar a unidade familiar como um todo. Ao abordar essas dinâmicas, as famílias podem desenvolver estratégias de comunicação mais saudáveis e criar um ambiente mais harmonioso.
A terapia familiar pode ser benéfica para uma variedade de desafios, incluindo problemas parentais, luto, abuso de substâncias, preocupações com a saúde mental e grandes transições de vida. O objetivo é fortalecer os laços familiares, aumentar a resiliência e promover o bem-estar emocional de todos os membros, contribuindo para uma dinâmica familiar mais saudável.
começar é fácil
Se você é novo com a psicoterapia aqui está uma visão geral do processo e o que esperar ao trabalhar comigo.
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Entre em contato
Entre em contato preenchendo o formulário de inscrição, enviando uma mensagem de texto ou um e-mail diretamente para iniciar o processo.
Passo 1
Marque sua primeira sessão
Depois que entrarmos em contato, você poderá agendar sua primeira consulta, presencialmente ou por teleconsulta, em um horário que seja conveniente para nós.
Passo 2
Comece sua jornada terapêutica
Se você se sentir confortável comigo e que somos uma boa combinação após sua primeira sessão, podemos começar seu processo terapêutico. Em nossas sessões, exploraremos diferentes aspectos de sua vida. Farei perguntas para ajudar a aprofundar sua compreensão, mudar perspectivas e apoiá-lo em sua jornada interior.
Passo 3
Política de cancelamento
Devido à disponibilidade limitada, é necessário um aviso com mais de 24 horas de antecedência se você desejar cancelar ou reagendar sua consulta. Se você cancelar dentro desse período, será cobrada a taxa total da sessão. Se você não comparecer à sua consulta, será cobrada a taxa total da sessão. Obrigado pela sua compreensão.
Planos de Saúde
Como Psicologa credenciada, sou filiada a vários provedores de seguro de saúde que cobrem sessões de aconselhamento, incluindo BUPA, AHM, Medibank e ARHG.
Consulte seu provedor de seguro de saúde privado para determinar se ele cobre sessões de psicoterapia, quanto ele cobrirá e o número de sessões para as quais você tem direito a cada ano.
Não processamos reembolsos diretamente na clínica. No entanto, após o pagamento da sua sessão, fornecerei a você um recibo de fatura que inclui meu número de provedor e o código de serviço. Você pode usar este recibo para reivindicar o reembolso do seu seguro de saúde privado.
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